SoftX® Faszien-Kugel 90, Farbe blau

1 x Faszien-Kugel 90 blau: Maße: ca. ø 9,0 cm Gewicht: ca. 0,038 kg

Eigenschaften: - rutschfest & formbeständig - leicht & handlich - multifunktional einsetzbar - belastbar

Ihr Körper besteht aus ca. 650 Muskeln, 250 Knochen aber jedoch nur aus einer großen Faszie - umgangssprachlich auch als Bindegewebe bezeichnet. Faszien haben die unterschiedlichsten Erscheinungsformen. So zählen wir unter anderem Sehnen, Organ- und Gelenkkapseln, Bänder aber auch Muskelsepten – Faszien die einzelne Muskelfasern voneinander abgrenzen - hinzu. Früher galten die Faszien als reines Verpackungsmaterial. Aktuelle Studien belegen jedoch, dass die Faszien weit mehr als ein Organ der Form darstellen. Faszien sind reich an Sinnesrezeptoren, sogar in einem Ausmaß, dass wir sie als das größte Sinnesorgan bezeichnen können. Aber auch auf Ihre sportliche Leistungsfähigkeit haben die Faszien einen großen Einfluss. Die Eigenschaften der Faszien und wie man sich derer bedienen kann, sind in der Osteopathie und Physiotherapie schon länger kein Geheimnis mehr, werden zunehmend jedoch auch im Gesundheits- und Breitensport interessant.

Gesunde Faszien sind scherengitterartig - ähnlich wie bei einem Damenstrumpf - angeordnet. Durch Über- bzw. Unterbelastung aber auch durch Fehlhaltungen kann es dazu kommen, dass Ihre Faszien verkleben bzw. verfilzen und somit ihre gesunde Struktur verlieren. Dadurch kann deren Funktion stark beeinträchtigt werden. Dies kann sich beispielsweise durch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich äußern. Aber auch unspezifische Schmerzen des unteren Rückens können Ihre Ursachen bei den Faszien haben.

Durch eine Selbstmassage mit Hilfe der softX® Faszien-Produkte können Sie diese Verklebungen lösen und für eine bessere Hydration des Gewebes sorgen. Die Produkte können vom rehabilitativen Bereich bis hin zum Fitness- und Leistungssport eingesetzt werden. Die Übungen mit den softX® Faszien-Produkte bereiten die faszialen und muskulären Strukturen auf Belastungen vor, werden aber auch nach einem Training oder Wettkampf zur aktiven Regeneration genutzt.

Diese vom Durchmesser etwas größere Kugel ist empfehlenswert für die punktuelle Selbstmassage größerer Flächen. Dank ihres Durchmessers von ca. 9 cm eignet sie sich zur Anwendung an unterschiedlichen Körperregionen und kann für ein breites Übungsspektrum verwendet werden. So lässt sich beispielsweise die Gesäßmuskulatur sitzend mit kleinen kreisenden Bewegungen ausstreichen. Durch den ausgeübten Druck wird eine Rehydration des Gewebes gefördert, die lokale Durchblutung angeregt, sowie der Muskeltonus reduziert. Die softX® Faszien-Kugel eignet sich sowohl zum Massieren mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte, als auch stehend an einer Wand, wodurch sich die Druckintensität jeder Zeit variieren lässt.

Für eine ganzheitliche Selbstmassage ist es empfehlenswert die Behandlung zum einen flächig mit der Rolle, zum anderen auch punktuell mit der Kugel durchzuführen.

Anwendungsbereiche:
Faszien-Training, Sensomotorik-Training, Selbstmassage, Kräftigung, Mobilisierung, Fitness, Prävention, Leistungssport, Physiotherapie, Vereins- und Schulsport, Balance- und Functional-Training, Rehabilitation.