SoftX® Faszien-Rolle 145, Farbe blau

1 x Faszien-Rolle 145, Farbe blau, Maße: ca. ø 14,5 cm / Länge 40 cm, Gewicht: ca. 0,18 kg

Eigenschaften: - rutschfest & formbeständig - leicht & handlich - multifunktional einsetzbar - belastbar -

15 % weicher als die softX® Faszien-Rolle 145– schwarz

Ihr Körper besteht aus ca. 650 Muskeln, 250 Knochen aber jedoch nur aus einer großen Faszie - umgangssprachlich auch als Bindegewebe bezeichnet. Faszien haben die unterschiedlichsten Erscheinungsformen. So zählen wir unter anderem Sehnen, Organ- und Gelenkkapseln, Bänder aber auch Muskelsepten – Faszien die einzelne Muskelfasern voneinander abgrenzen - hinzu. Früher galten die Faszien als reines Verpackungsmaterial. Aktuelle Studien belegen jedoch, dass die Faszien weit mehr als ein Organ der Form darstellen. Faszien sind reich an Sinnesrezeptoren, sogar in einem Ausmaß, dass wir sie als das größte Sinnesorgan bezeichnen können. Aber auch auf Ihre sportliche Leistungsfähigkeit haben die Faszien einen großen Einfluss. Die Eigenschaften der Faszien und wie man sich derer bedienen kann, sind in der Osteopathie und Physiotherapie schon länger kein Geheimnis mehr, werden zunehmend jedoch auch im Gesundheits- und Breitensport interessant.



Gesunde Faszien sind scherengitterartig - ähnlich wie bei einem Damenstrumpf - angeordnet. Durch Über- bzw. Unterbelastung aber auch durch Fehlhaltungen kann es dazu kommen, dass Ihre Faszien verkleben bzw. verfilzen und somit ihre gesunde Struktur verlieren. Dadurch kann deren Funktion stark beeinträchtigt werden. Dies kann sich beispielsweise durch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich äußern. Aber auch unspezifische Schmerzen des unteren Rückens können Ihre Ursachen bei den Faszien haben.

Durch eine Selbstmassage mit Hilfe der softX® Faszien-Produkte können Sie diese Verklebungen lösen und für eine bessere Hydration des Gewebes sorgen. Die Produkte können vom rehabilitativen Bereich bis hin zum Fitness- und Leistungssport eingesetzt werden. Die Übungen mit den softX® Faszien-Produkte bereiten die faszialen und muskulären Strukturen auf Belastungen vor, werden aber auch nach einem Training oder Wettkampf zur aktiven Regeneration genutzt.

Der geringe Härtegrad und ein Durchmesser von 14,5 cm macht die softX® Faszien-Rolle 145 zu einem sehr guten und günstigen Einsteigerprodukt für die fasziale Selbstmassage. Die Rolle kann für alle großen Muskelpartien eingesetzt werden. So können Sie Ihren kompletten Körper von unten nach oben durcharbeiten. Von den Waden, den Oberschenkeln über das Gesäß bis hin zur Rückenmuskulatur. Durch das Rollen wird das fasziale Gewebe wie ein Schwamm ausgepresst. Anschließend strömt frische Gewebsflüssigkeit in das massierte Gewebe zurück.

Durch das weiche Material können Sie die softX® Faszien-Rolle 145 neben dem Fascial Release auch für Ihr propriozeptives Training und zur Gleichgewichtsschulung einsetzen. Balance-Übungen stehend auf der Rolle, sind sowohl im rehabilitativen Bereich, als auch im Training mit Leistungssportlern sinnvoll.

Die blaue softX® Faszien-Rolle 145 ist im Vergleich zur schwarzen Ausführung 15 % weicher und bietet daher bei der Behandlung von Schmerzpatienten Vorteile. Durch die größere Druckverteilung, auf Grund des weichen Materials, sollte diese Rolle bei Osteoporose-Patienten die erste Wahl darstellen. Auch im allgemeinen Gebrauch ist die weiche Struktur angenehm, da sie sich dem Körper anpasst und ein wohltuendes Hineinschmelzen in die Muskulatur ermöglicht.

Anwendungsbereiche:
Faszien-Training, Sensomotorik-Training, Selbstmassage, Kräftigung, Mobilisierung, Fitness, Prävention, Leistungssport, Physiotherapie, Vereins- und Schulsport, Balance- und Functional-Training, Rehabilitation.