SoftX® Faszien-Rolle 50, Farbe blau

1 x Faszien-Rolle 50, Farbe blau, Maße: ca. ø 5,0 cm / Länge 15 cm, Gewicht: ca. 0,03 kg

Eigenschaften: - rutschfest & formbeständig - leicht & handlich - multifunktional einsetzbar - belastba

Ihr Körper besteht aus ca. 650 Muskeln, 250 Knochen aber jedoch nur aus einer großen Faszie - umgangssprachlich auch als Bindegewebe bezeichnet. Faszien haben die unterschiedlichsten Erscheinungsformen. So zählen wir unter anderem Sehnen, Organ- und Gelenkkapseln, Bänder aber auch Muskelsepten – Faszien die einzelne Muskelfasern voneinander abgrenzen - hinzu. Früher galten die Faszien als reines Verpackungsmaterial. Aktuelle Studien belegen jedoch, dass die Faszien weit mehr als ein Organ der Form darstellen. Faszien sind reich an Sinnesrezeptoren, sogar in einem Ausmaß, dass wir sie als das größte Sinnesorgan bezeichnen können. Aber auch auf Ihre sportliche Leistungsfähigkeit haben die Faszien einen großen Einfluss. Die Eigenschaften der Faszien und wie man sich derer bedienen kann, sind in der Osteopathie und Physiotherapie schon länger kein Geheimnis mehr, werden zunehmend jedoch auch im Gesundheits- und Breitensport interessant.

Gesunde Faszien sind scherengitterartig - ähnlich wie bei einem Damenstrumpf - angeordnet. Durch Über- bzw. Unterbelastung aber auch durch Fehlhaltungen kann es dazu kommen, dass Ihre Faszien verkleben bzw. verfilzen und somit ihre gesunde Struktur verlieren. Dadurch kann deren Funktion stark beeinträchtigt werden. Dies kann sich beispielsweise durch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich äußern. Aber auch unspezifische Schmerzen des unteren Rückens können Ihre Ursachen bei den Faszien haben. Durch eine Selbstmassage mit Hilfe der softX® Faszien-Produkte können Sie diese Verklebungen lösen und für eine bessere Hydration des Gewebes sorgen. Die Produkte können vom rehabilitativen Bereich bis hin zum Fitness- und Leistungssport eingesetzt werden. Die Übungen mit den softX® Faszien-Produkte bereiten die faszialen und muskulären Strukturen auf Belastungen vor, werden aber auch nach einem Training oder Wettkampf zur aktiven Regeneration genutzt.

Durch den geringen Durchmesser der softX® Faszien-Rolle 50 eignet sich diese hervorragend zur Behandlung des Fußgewölbes – der sogenannten Plantarfaszie. Der Fuß als Ganzes wird oft vernachlässigt, obwohl er im wahrsten Sinne des Wortes eine „tragende Rolle“ spielt. Mit der softX® Faszien-Rolle 50 können Sie das Fußgewölbe längs ausstreichen und somit Verklebungen und Schmerzpunkte – sogenannte Triggerpunkte – behandeln. Vor allem Ausdauersportler, wie Läufer oder Triathleten, können somit die Regeneration Ihres stark belasteten Fußgewölbes beschleunigen.

Neben der Behandlung der Plantarfaszie kann die kleine Rolle auch bei den Unter- und Oberarmen eingesetzt werden. Durch lange Büroarbeiten oder monotone Alltagsbewegungen kann es in diesen Bereichen zu starken Belastungen kommen. Die Folge sind oft schmerzhafte, entzündliche Sehnenerkrankungen, wie ein Tennisellbogen. Mit der Behandlung der Rolle können Sie selbst etwas für Ihre Regeneration tun und dafür sorgen, dass diese Strukturen funktionstüchtig bleiben und sich schmerzfrei durch den Alltag bewegen.

Anwendungsbereiche:
Faszien-Training, Sensomotorik-Training, Selbstmassage, Kräftigung, Mobilisierung, Fitness, Prävention, Leistungssport, Physiotherapie, Vereins- und Schulsport, Balance- und Functional-Training, Rehabilitation.